コラーゲンサプリの中でも、もっとも使い勝手が良いと言われているのがパウダータイプです。
持ち運びに不便、湿気などの管理が大変と言うイメージがあるかもしれませんが、商品や使い方によっては他のサプリメントより優秀なのです。
そんなコラーゲンパウダーのお話です。
参考にしてください。
コラーゲンパウダーの使い方
まずは、コラーゲンパウダーの使い方についてです。
コラーゲンパウダーは、固形タイプのコラーゲンサプリメントとは違う使い方ができます。
コラーゲンパウダーというのは非常に細かい粒子で溶けやすい性質があるため、料理や飲み物に加えることができるのです。
お味噌汁や煮物、炒め物に入れてもいいですし、コーヒーや紅茶の混ぜて飲んでも構いません。
ヨーグルトなどのデザート系に混ぜても、ほとんど無味無臭ですから気にすることなく手軽にコラーゲンを摂取できます。
こういう気軽さから今人気になっているのですね。
パウダータイプのメリット
パウダータイプのメリットは、溶かせれば何にでも混ぜられることです。
ハンバーグや餃子のタネでも、ドレッシングにも混ぜられますから、家族全員でコラーゲンが摂れます。
男性はコラーゲンなんか必要ないという人もいますし、子供はサプリのような異物を摂るのは嫌がります。
ですが、食事によるコラーゲンの摂取量は十分ではありませんし、コラーゲンは年に関わらず健康には必須の成分です。
パウダータイプは味や食感を変えることなく料理に取り入れられるので、家族の健康を守れるというメリットもあるのですね。
パウダータイプは、商品によっては個別包装されているので、管理しやすいものもあります。
また、サプリなど固形物を飲むのが苦手、ニオイや味が嫌いという方でも、抵抗なくコラーゲンを摂れるので一度試してみてはいかかでしょうか。
きっちり栄養のある食事をして、十分な睡眠をとる。
このことが肌にはとても大事なことですからね。
食事のときに摂れるコラーゲンパウダーは手放せません。
睡眠時にはケアナノパックの有効です。
ケアナノパックの効果などはまた次の機会に説明しますね。
